Лечебно-профилактический массаж -

    Лечебно-профилактический массаж дарит энергию солнца и летнее настроение!

лечебно-профилактический массаж

   Здоровье это основа нашей жизнедеятельности . И кода оно угасает, теряют свою былую форму, нам становится мягко говоря, «не очень». Для восстановления здоровья каждый человек выбирает свой путь.  Многие прибегают к медикаментам и травам, кто-то медитирует и занимается дыхательной гимнастикой, а есть и те которые видят огромный смысл в …массаже. Массаж может выступать как универсальное средство, то есть и в качестве профилактики, и в роли самого лечения.  И именно для таких, как вы уважаемые читатели, кто понимает профилактическое и лечебное значение массажа, это  статья и адресована. А также для всех тех, кто жаждет узнать что-то новое…

Лечебно-профилактический массаж отличается от многих других  направлений в том, что он применяется согласно определенным правилам   с использования разнообразных методов интенсивности и продолжительности массажной нагрузки на тело и организм. Применяются два вида воздействия: непосредственное и опосредованное на поврежденные ткани. Самые первые сеансы позволяют подготовить пациента,  а после идет уже само лечение воздействие.
   Весь лечебно-профилактический массаж подразумевает влияние на весь организм в целом  с ориентиром на поврежденные участки.  Продолжительность лечебного массажа определят сам доктор, но одно точно едино для всех – делать себе массаж нужно исключительно по утрам.  Первые сеансы обычно составляют 20-25 минут, незаметно увеличиваясь, доходя до часа. Смысл локального (местного) массажа в лечебно- восстановительном воздействии на конкретные участки тела. Также необходимо знать, что массажные движения проводятся в направлении лимфатических сосудов в и ближайших лимфоузлов. Такое занятие должно составлять 15-35 минут.
Лечебный массаж делится на традиционный, то есть  европейского происхождения и оригинальный, с восточным колоритом.  Классический  массаж проводится , с использованием стандартной  техники на поврежденном месте тела или вокруг него. Рефлекторный массаж подразумевает влияния на конкретные  участки  человеческого организма, которые посылают соответствующий «сигнал» в мозг.  Точечный массаж воздействует на тело благодаря специальным иглам или пальцам на акупунктурные точки, активизирующих  выработку организмом биологически полезных веществ.

Болезни, при которых массаж необходим в первую очередь.

Лечебный массаж  восстанавливает кровообращение в организме пациента, улучшает работу  сердечнососудистой системы, нормализует артериальное давление. При  атеросклерозе, остеохондрозе, нарушении чувствительности конечностей,  восстановительном периоде после инсульта, инфаркта лечебный также помогает массаж, как истинное «лекарство» и для тела, и для души. Влияние на рецепторы нервных волокон приводит к активной и жизнестойкой  деятельности нервной системы.  Посттравматические изменения костной и мышечной систем, связочного аппарата подлежат успешной и качественной коррекций сеансами лечебного массажа. Также при заболеваниях внутренних органов пищеварения, дыхания, мочеполовой систем массаж тоже очень эффективен.

Профилактические упражнения:

  Первые три упражнения (приветствие Солнцу) здесь не приводятся. Их можно заменить молитвами, которые обычно читают  утром или вечером. Поэтому описание упражнений начинается сразу с четвертого пункта.
  4. Кончиками пальцев захватывается энергия.  Сядьте на пятки, вытяните руки на уровне глаз и потрите ладони друг о друга практически до появления пота  на теле. Выполнение данного задания укрепит ваше сердце  и придаст всему организму в целом много положительной энергии и бодрости. Упражнение выполняется не дольше одной минуты.

5.  Активизация участков головного мозга. Подергивайте, потирайте, потягивайте  волосы, после «вонзите» пальцы рук в голову и огромной силой и мощью двигайте кожу лба вперед и назад.

6.   Вращение головой. Медленно  и плавно вращайте головой, совершая полный круг с задержанным дыханием, после - наклоните голову и с силой выдохнете воздух через рот. Если при выполнения задания закружилась голова нужно надавить на точку, находящуюся между бровями (Аджна) и одновременно двумя пальцами другой руки массировать круговыми движениями 7-й шейный позвонок. Меняйте направление , то по часовой, то против часовой стрелки.  

7. Массаж боковой части черепа.  Кончиками пальцев рук  и основаниями ладоней массировать мышечную шею с обеих сторон. Таким образом,  активизируется деятельность кишечника и  канал трех частей туловища.

8.  Для укрепления мышц глаз. Скосите глаза на кончик носа, затем отведите глаза в правое и левое положения. При катаракте закройте веки, динамично нажимайте указательным и  средним пальцами над и под глазными яблоками.  Если появится боль, то это символизирует лишь одно - в почках и мочевом пузыре недостаток энергии.  Взгляд сумасшедшего. Сильно зажмурьтесь, затем вдохните и широко откройте глаза, взгляд направлен прямо, при это необходимо глубоко дышать.



9. Для того чтобы убрать насморк, устранить лишнюю слизь, вам необходимо потереть ноздри и вдохнуть. Средним пальцем с положенным поверх него указательным или средним  пальцем потирайте ноздри в направление к переносице,  а затем сожмите часть переносицы у углов глаза. Выдохните и снова вдохните. Упражнение нужно повторять три-четыре раза, чтобы эффект произошел.

10. Чтобы ваше сердце было поистине  стало настоящим «мотором», «вечным двигателем», то вам необходимо делать следующее: большим пальцем руки надавить на центр под подбородком. Тщательно и основательно массировать. Для лучшего нажима поместите указательный и средний пальцы в рот, и тогда ваше сердце всегда будет работать как часы.



  Вот такие нехитрые, простые, и незамысловатые задания, которые если выполнять , как можно чаще и согласно всем правилам  законам строения организма, то через несколько месяцев вы ощутите настоящую легкость во всем, во все клетках и тканях, и даже в душе, ведь взаимосвязано, а болезненные чувств уступят навсегда место обновлению, бодрости и здоровью. Главное, никогда  не ленитесь, ведь это ваш организм, а значит, заботиться следует о нем ежедневно, подобно тому, как вы чистите зубы, даже не замечая порой этого. И конечно, совместно с массажем, с физическим упражнениями, спортом, поможет вам духовная рефлексия, своеобразная медитация, и тогда вместе с физическим восстановлением и выздоровлением вы и постепенно вы придете к духовой нирване.